Bewegen op maat van senioren

Bewegen is belangrijk, zeker als je een dagje ouder wordt. Het is goed voor je mobiliteit, het versterkt je botten en het vermindert ook

de kans op chronische ziekten. Bovendien is het goed voor je geheugen, vermindert het angst en stress en maakt het jou gelukkiger.

Vanuit SAR zetten we zowel beweging als gezonde voeding in de kijker als ultiem middel om zoveel mogelijk diabetes type 2 te voorkomen.

Op donderdag 19 september organiseren we een heuse beweeg-je-mee dag met o.a. ook nog bewegen op maat van senioren, badminton of kubb, relax-verrassingsactiviteit, lijndansen. 

Je kan kiezen op deze dag inschrijven voor deze of meerdere bovenstaande sportactiviviteiten 

9u-10u: Bewegen op maat van senioren

Anita Peirs leert je tal van bewegingsoefeningen. Zelfs oefeningen vanop je stoel! 

Doe de test en kom proberen. 

Deelnameprijs: € 2,50 | € 0,50 (drankje en snack inb).