Blijf bewegen!

Het algemene advies is uiteraard om zoveel mogelijk binnen te blijven. 

Alle sportaccommodaties zijn gesloten en je mag niet meer in groep sporten. Maar alleen of met een huisgenoot of vriendin mag je nog altijd buiten wandelen, fietsen of lopen. Enkele deze drie sporten zijn toegelaten.

Maar natuurlijk houdt niets je tegen om een online workout te volgen! Met de oefeningen van Sport Vlaanderen kan je thuis aan de slag.  Op de website van Sporza ben je urenlang zoet met interessant leesvoer en heel wat online filmpjes: 

https://sporza.be/nl/categorie/blijf-sporten/

Ook op de website van sport Vlaanderen, vind je inspiratie voor kinderen op de multimove beweegkalender, tips voor elke dag:

https://www.sport.vlaanderen/multimove

Hou je liever van een challenge, dan vind je er hier een paar leuke:  https://www.multiskills.be/challenges