Jogcursus 5 kilometer

Joggen is dé uithoudingssport bij uitstek. Het grote voordeel van deze gezonde en goedkope sport in open lucht is dat je overal en op elk tijdstip van de dag kan joggen. In vergelijking met andere sporten heb je niet zoveel tijd nodig om een goede conditie op te bouwen. 

Wat?
In een 10-weken trainingsprogramma wisselen we lopen af met wandelen en streven we om op het einde 5 kilometer te lopen. Per week gaan we samen 2 keer lopen onder begeleiding. De 3e keer kun je in het weekend zelf gaan lopen. De eerste training gaat vooraf door een infosessie waarin we meer info over de trainingen geven.

Wie?
Voor iedereen vanaf 16 jaar.

Wanneer?
Tweemaal per week. Op maandag en woensdag.

Waar?
Eerste les op 2 maart om 19u: Sportterreinen 3 Kaven, Vichtsesteenweg, Anzegem.

Prijs?
€ 35 (inbegrepen: 2 trainingen per week onder begeleiding en verzekering )

Inschrijven?
via sportdienst@anzegem.be of klik hier

Nodig?
Loopschoenen, gemakkelijke sportieve kledij en water.

Meer info?